Süße Träume Blog

Von kinderleichten Tipps zur Verbesserung Ihres Schlafs und Wohlbefindens bis hin zu tollen Möglichkeiten, unseren Planeten zu schützen – unser Blog ist voller perfekter Lektüre für die Kaffeepause, die aufheitert und inspiriert. Haben Sie das beste Kissen für Ihre Schlafposition? Könnten Sie Ihr Zuhause umweltfreundlicher gestalten? Wie können Sie die Schlafenszeit noch angenehmer gestalten? Hier erfahren Sie alles über Neuigkeiten und mehr!

Süsse Träume!

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Thermoregulation in Bedding Explained: Stay Cool and Comfortable While You Sleep

Wärmeregulierung in Bettwaren erklärt: So bleiben Sie kühl und komfortabel im Schlaf

Was versteht man unter Thermoregulation in Bettwaren? Sind Sie es leid, dass Ihre Bettwäsche ständig zwischen warm und kalt wechselt? Thermoregulierende Bettwäsche könnte die Lösung sein. Sie leitet Wärme und...
— Caroline Barnes
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How to Create a Warming, Grounding Evening Routine

How to Create a Warming, Grounding Evening Routine

Is feeling cold getting old? Wired and not just tired? If you answered ‘yes’ to either of these questions, you’ll benefit from a warming evening routine. If you’re unsure on...
— Caroline Barnes
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How Horror Movies Affect Your Sleep

How Horror Movies Affect Your Sleep

There are two types of people in the world – those who break out into a cold sweat at the thought of a horror movie, and those who cannot wait...
— Caroline Barnes
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What Does Your Sleeping Position Say About You?

What Does Your Sleeping Position Say About You?

Have you ever been accused of being a starfish and wondered what that meant? You may not realise it, but your sleeping position says a lot about you in waking...
— Caroline Barnes
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Is Sleeping Without a Pillow Good or Bad for You?

Ist Schlafen ohne Kissen gut oder schlecht für Sie?

Kurze Antwort: Das hängt von Ihrer Schlafposition ab. Bauchschläfer – oft besser ohne Kissen oder mit einem sehr dünnen Kissen, um die Nackenverspannung zu reduzieren. Seitenschläfer benötigen in der Regel...
— Caroline Barnes
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Skin and Sleep in the Autumn Months

Skin and Sleep in the Autumn Months

Bedtime is the ultimate me-time, but when your skin is giving you grief, it can be hard to completely relax, switch off and enjoy a refreshing night’s rest. Our skin...
— Katy Gilroy
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Dementia and the Impact on Sleep

Dementia and the Impact on Sleep

What is dementia? Despite being the leading cause of death in the UK, with the number of deaths rising year on year, dementia still has no cure. Dementia is a...
— Caroline Barnes
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What is your Circadian Rhythm?

What is your Circadian Rhythm?

Our circadian rhythms control our sleeping and waking patterns over each 24 hours, controlling our daily schedule. But many factors can influence your circadian rhythm, which can lead to you...
— Jo Plumridge
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Back to School: Getting Back Into A Routine

Back to School: Getting Back Into A Routine

The air changes, the temperature drops, and there are whispers of an earlier bedtime. Somewhere, a pencil is being sharpened. Brace yourselves, it’s that time of year again—back-to-school time. In...
— Caroline Barnes
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Natural Temperature Regulation VS Powered Cooling

Natural Temperature Regulation VS Powered Cooling

In the UK, it can feel impossible to strike the right balance. Winters have us cranking up the heating, while hotter summers keep fans and air conditioners running. All that...
— Mollie Davies
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Man peacefully sleeping on a modern mattress in a cozy bedroom, showcasing sleep tracking technology.

What Are Sleep Trackers And Do They Really Work?

How did you sleep last night? When you’re asked this question, you might respond by saying, ‘really well’ or ‘not great, I kept waking up, or it took me ages...
— Caroline Barnes
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Woman lying on a Panda London mattress, showcasing comfort for quicker sleep.

Möglichkeiten, schneller einzuschlafen

Wenn Sie schon einmal in einen „Hellwach-Zustand“ geraten sind, wenn Sie gerade einschlafen wollten, wissen Sie, wie schwer es ist, dann wieder einzuschlafen. Manchen von uns passiert das gelegentlich, aber...
— Caroline Barnes
Getaggt: Sleep Smart