Lernen Sie die Schlafexperten von Panda London kennen

Was ist unser Schlafexpertengremium und warum haben wir eines?

Bei Panda haben wir uns der Herstellung der besten Schlafprodukte auf dem Markt verschrieben – alles, um Ihnen zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen. Darüber hinaus möchten wir unsere Kunden mit Wissen, Expertenrat und allem, was sie für einen erholsamen Schlaf und ein stetig verbessertes Wohlbefinden benötigen, ausstatten. Deshalb haben wir unser eigenes Expertengremium für Schlaffragen gegründet!

Wir stehen in ständigem Kontakt mit unserem Gremium, lassen es Expertenkommentare für Artikel erstellen oder bitten es, an Radiointerviews teilzunehmen. Es dreht Videos für uns, schult unser internes Team zu verschiedenen Themen und vieles mehr. Der Rat von Schlafexperten ist in vielerlei Hinsicht wertvoll.

Wer sind die Schlafexperten?

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um genau zu erfahren, mit wem wir in unserem Schlafexpertengremium zusammenarbeiten, welche Qualifikationen sie haben und welche Erfahrung sie darin haben, für alle bessere Schlafenszeiten zu gewährleisten.

Seeta und Mahesh Shah

Dieses Geschwisterduo ist ein Neuzugang in unserem Expertengremium für Schlaf und bildet zusammen das Team The Green Doctor . Die beiden sind ausgebildete Ärzte mit Interesse an ganzheitlichem Wohlbefinden und Naturheilkunde sowie lösungsorientierten Lebensstiländerungen. Mahesh und Seeta interessieren sich für die ganzheitliche Seite der Medizin und sind beide mitfühlend, einfühlsam und sehr kompetent. Sie glauben beide fest an die Kraft des Schlafs als Mittel zur Verbesserung der Gesundheit und für ein längeres Leben. Während Mahesh sich sehr für Ernährung interessiert, liegt Seeta die Gesundheit von Frauen besonders am Herzen. Medizinische Experten in unserem Gremium zu haben, war uns schon immer sehr wichtig, da wir ihr Engagement für die Ausbildung und das Erlernen der medizinischen Bedürfnisse unseres Körpers (und deren Zusammenhang mit dem Schlaf) sehr bewundern.

Nachdem wir letztes Jahr auf neuen Kanälen auftraten, um Pandas Schlafbericht 2024 anzukündigen, haben wir unsere Beziehung zu beiden Ärzten seitdem kontinuierlich ausgebaut. Wir haben sie zu allen möglichen Themen um Rat gefragt, von Bettdecken für Kinder – Seeta sagt: „Für Babys unter 12 Monaten sind Bettdecken wegen Überhitzungs- und Erstickungsgefahr nicht zu empfehlen. Wählen Sie für Kleinkinder und ältere Kinder eine leichte, atmungsaktive Bettdecke aus natürlichen Materialien wie Bambus oder Bio-Baumwolle“ bis hin zu Hybridmatratzen und sogar Gurken!

Ritz Birah

Wir wollten schon immer eine Psychologin in unser Expertengremium für Schlaf aufnehmen und freuten uns sehr, kürzlich Ritika Suk Birah – auch bekannt als Dr. Ritz – an Bord zu holen. Psychologie und Schlaf gehen Hand in Hand, und bessere Schlafenszeiten sind der Schlüssel zu einer besseren geistigen und psychischen Gesundheit. Wir können auf Dr. Ritz‘ 12-jährige klinische Erfahrung zurückgreifen. Als beratende Psychologin, deren Arbeit tief in den Neurowissenschaften verwurzelt ist, übt Ritz ihre Arbeit mit Leidenschaft aus und ist davon überzeugt, dass Schlaf wirklich zur Beruhigung des Geistes beiträgt. Sie sagt, dass „eine gute Nachtruhe für die Gesundheit des Gehirns unerlässlich ist und zur Gedächtniskonsolidierung, Emotionsregulation und kognitiven Funktion beiträgt“ – und wir können ihr nur zustimmen.

Dr. Ritz bietet einen WhatsApp-basierten Journaling-Dienst ( Reflection with Ritz ) an, der Ihnen dabei helfen soll, Gewohnheiten zu entwickeln, Ihre Denkweise zu verbessern und Ihr geistiges Wohlbefinden zu fördern. Sie ist eine führende Expertin der Sozialpsychologie, und wir bei Panda fühlen uns geehrt, mit ihr zusammenzuarbeiten. Ihre Expertenkommentare sind bereits in unseren Schlafbericht 2025 eingeflossen, eine wertvolle Forschungsarbeit, die wir jedes Jahr durchführen.

Bethany Lawrence

Eine unserer erfahrensten Schlafexpertinnen, Bethany, spielt eine Schlüsselrolle – als ausgebildete Osteopathin mit über fünf Jahren Erfahrung leitet sie ihre eigene Klinik: Osteobeth . Hier behandelt sie ihre Patienten mit Würde und Respekt und arbeitet daran, die Krankheit zu finden und zu behandeln, nicht nur die Symptome. Und das geht Hand in Hand mit dem Schlaf ; Osteopathie ist ein praktischer Ansatz zur Behandlung von Schmerzen und Problemen des Bewegungsapparats, von denen viele das Entspannen, Wohlfühlen und Einschlafen erschweren können. Das ist ein Problem, denn Schlaf wirkt Wunder bei der Heilung des Körpers; eine Überzeugung, an die wir festhalten.

Unser Memory-Schaum der dritten Generation und andere innovative Schlaftechnologien stützen und stützen Knochen und Gelenke für mehr Komfort. Durch die Ausrichtung von Nacken und Wirbelsäule können wir Schmerzen und Beschwerden minimieren – etwas, das Bethanys Patienten zu schätzen wissen und weshalb sie unsere Produkte gerne empfiehlt. Wir lernen gerne von Bethany, insbesondere über die körperliche Seite von Gesundheit und Schlaf. Ihre Ratschläge zum sogenannten „ Text Neck “ gaben uns einige wirklich interessante Einblicke in den Einfluss von Technologie auf den Schlaf von Kindern.

James White Instagram

James White

Ein weiterer Osteopath, James, ist ein engagiertes Mitglied unseres Schlafexpertengremiums – und jemand, dessen Gesicht Sie vielleicht schon ein paar Mal gesehen haben, wenn Sie Panda in den sozialen Medien folgen! Er teilt sein Wissen über Schlaf und unseren Bewegungsapparat stets gerne. Wir haben im Laufe der Jahre so viel von James gelernt, dass wir die Sprache, die wir rund um unsere Produkte verwenden, und die Art und Weise, wie sie Menschen mit Rücken-, Nacken- usw. Schmerzen Unterstützung, Komfort und besseren Schlaf bieten können, prägen konnten.

In James' Praxis, Taunton Health , behandeln er und sein Team eine Vielzahl von Problemen und Beschwerden: Sportverletzungen, Kopfschmerzen, Schmerzen im unteren, oberen und mittleren Rücken sowie Nackenschmerzen. All diese Beschwerden beeinträchtigen den Alltag der Patienten (und oft auch ihren Schlaf), weshalb James' Arbeit so wichtig ist. Osteopathie hilft, verschiedene Symptome von Schwindel bis hin zu Haltungsschäden zu lindern und verbessert gleichzeitig den Schlaf und sorgt dafür, dass die Schlafenszeit eine Zeit der Heilung und Erholung ist.

Rose Mahon Instagram

Rose Mahon

Als erfolgreiches Model und vielbeschäftigte Mutter bringt Rose eine frische Perspektive in unser Panel von Schlafexperten – sie weiß nur zu gut, wie wichtig eine gute Nachtruhe ist. Bei einem hektischen Arbeitsplan und den Anforderungen der Kindererziehung ist Schlaf der Schlüssel, damit Rose in allen Lebensbereichen Höchstleistungen erbringen kann. Über den Schlaf hinaus vertrauen wir Rose, wenn es um die Vorteile von Bambus geht; als Model ist die Pflege ihrer Haut und Haare absolut unerlässlich, und Bambus ist in dieser Hinsicht ein Wundermaterial. Natürlich antibakteriell, um Akne vorzubeugen, hypoallergen, um Allergien und Reizungen vorzubeugen, und antistatisch für jeden Tag schöne Haare. Kein Wunder, dass Rose so ein Fan von Bambus ist, und wir verlassen uns wirklich auf ihre Expertise, wenn es um einen gesunden Lebensstil trotz eines vollen Terminkalenders geht. Sie können alles über Roses Schönheitsschlafroutine lesen und all ihre bestgehüteten Geheimnisse entdecken!

Aimee Victoria Long

Fitness und Schlaf gehen Hand in Hand, weshalb es für uns so sinnvoll war, einen Personal Trainer in unserem Expertengremium zu haben. Wie Aimee selbst sagt: „Ein solides Trainingsprogramm hilft nachweislich dabei, schneller einzuschlafen, während regelmäßiges Training den zirkadianen Rhythmus verbessern kann, was wiederum zu einem verbesserten Schlafverhalten und einer besseren Gesundheit führt.“ Als Promi-Trainerin mit Sitz in London arbeitet sie mit ihren Kunden zusammen, um mithilfe eines ganzheitlichen Ansatzes ein personalisiertes Trainingsprogramm zu entwickeln, das auf die individuellen Ziele zugeschnitten ist. Training ist, genau wie Schlaf, eine sehr persönliche Erfahrung: Es gibt keine allgemeingültige Lösung, weshalb ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm so sinnvoll ist.

Wir sprechen gerne mit Aimee über Schlaf, Fitness, Flüssigkeitszufuhr und vieles mehr. Sie weiß, wie der Körper funktioniert und dass Schlaf oft das fehlende Puzzleteil in einem umfassenden Trainingsprogramm ist.

Weitere Neuzugänge im Schlaf-Expertengremium

Wir hoffen, unser Expertengremium im Laufe der Zeit um weitere Experten erweitern zu können. Es gibt viele weitere Fachgebiete, die mit Schlaf und Wohlbefinden sowie Bambus zusammenhängen. Wir möchten unser Expertengremium erweitern, indem wir weitere medizinische Fachkräfte hinzuziehen, beispielsweise einen Kinderarzt, der uns bei der Schlafberatung für Kinder unterstützt, und einen Dermatologen, damit wir ausführlicher über die Vorteile von Bambus für unsere Haut sprechen können. Während wir unser Gremium aus fleißigen Schlafexperten weiter vergrößern, bleibt unser Ziel stets gleich: unseren Kunden die besten Schlaftipps zu geben und jedem zu einem besseren Schlaf zu verhelfen. Zusammen mit unserem jährlichen Panda Sleep Report bildet dies unsere Grundlage, auf der wir aufbauen können.