Süße Träume Blog

Von kinderleichten Tipps zur Verbesserung Ihres Schlafs und Wohlbefindens bis hin zu tollen Möglichkeiten, unseren Planeten zu schützen – unser Blog ist voller perfekter Lektüre für die Kaffeepause, die aufheitert und inspiriert. Haben Sie das beste Kissen für Ihre Schlafposition? Könnten Sie Ihr Zuhause umweltfreundlicher gestalten? Wie können Sie die Schlafenszeit noch angenehmer gestalten? Hier erfahren Sie alles über Neuigkeiten und mehr!

Süsse Träume!

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Couple preparing the bed for sleep

The Best Sleep Set-Up for Couples (Sleep Better Together)

Sharing your bed with your partner can have its downsides, especially if they keep you awake, snore, or hog the covers. However, there is evidence that co-sleeping can benefit your mental health and improve your sleep.

— Caroline Barnes
Getaggt: Sleep Guides
Sleep Trends we Expect to See in 2026

Sleep Trends we Expect to See in 2026

We all know the importance of good sleep and how vital it is to our well-being. Sleep is, ofcourse, something that’s monitored closely, but trends differ from year to year. In this article, I examine the sleep trends I expect to see in 2026.

— Jo Plumridge
Getaggt: Sleep Guides
New Year – Same You, Better Sleep

New Year – Same You, Better Sleep

By The Sleep Charity, in partnership with Panda London A new year often brings promises of reinvention - new diets, new fitness routines, new ambitions. But we believe the most...
— Katy Gilroy
Getaggt: Sleep Guides
How to Create a Warming, Grounding Evening Routine

How to Create a Warming, Grounding Evening Routine

Is feeling cold getting old? Wired and not just tired? If you answered ‘yes’ to either of these questions, you’ll benefit from a warming evening routine. If you’re unsure on...
— Caroline Barnes
Getaggt: Sleep Guides
How Horror Movies Affect Your Sleep

How Horror Movies Affect Your Sleep

There are two types of people in the world – those who break out into a cold sweat at the thought of a horror movie, and those who cannot wait...
— Caroline Barnes
Getaggt: Sleep Guides
What Does Your Sleeping Position Say About You?

What Does Your Sleeping Position Say About You?

Have you ever been accused of being a starfish and wondered what that meant? You may not realise it, but your sleeping position says a lot about you in waking...
— Caroline Barnes
Getaggt: Sleep Guides
Autumnal Scents and Textures for Cosy Season

Autumnal Scents and Textures for Cosy Season

The changing colours of the leaves and the crisper mornings mean autumn is firmly on its way. It’s a beautiful season, but the shorter days and darker nights mean that...
— Jo Plumridge
Getaggt: Autumn Sleep Guides
Skin and Sleep in the Autumn Months

Skin and Sleep in the Autumn Months

Bedtime is the ultimate me-time, but when your skin is giving you grief, it can be hard to completely relax, switch off and enjoy a refreshing night’s rest. Our skin...
— Katy Gilroy
Getaggt: Autumn Sleep Guides
Transitioning Your Bed Set-up for Autumn

Transitioning Your Bed Set-up for Autumn

Mornings start to become a little fresher, leaves are falling and there’s a nip in the air. In other words, autumn has arrived. Transitioning from summer is an adjustment and...
— Caroline Barnes
Getaggt: Autumn Sleep Guides
Natural Temperature Regulation VS Powered Cooling

Natürliche Temperaturregulierung vs. künstliche Kühlung

In Großbritannien scheint es oft unmöglich, das richtige Gleichgewicht zu finden. Im Winter drehen wir die Heizung voll auf, während im heißen Sommer Ventilatoren und Klimaanlagen laufen. Dieser zusätzliche Energieverbrauch...
— Mollie Davies
Getaggt: Sleep Guides
Why Your Bedding Might Be Triggering Your Night Sweats

Warum Ihre Bettwäsche möglicherweise Ihre Nachtschweißausbrüche auslöst

Was sind Nachtschweißausbrüche? Schlaf ist die Grundlage unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Er fühlt sich oft wie ein Luxus an, ist aber für Körper und Gehirn unerlässlich, um zur Ruhe...
— Caroline Barnes
Getaggt: Sleep Guides
Why we Hit the Snooze Button Every Morning & how it Impacts us

Warum wir jeden Morgen die Schlummertaste drücken und welche Auswirkungen das auf uns hat

Sollten wir beim Drücken der Schlummertaste eine Pause einlegen? Für viele von uns ist ein Wecker unverzichtbar – er hilft uns, pünktlich aufzustehen, den Tag zu beginnen und pünktlich zu...
— Katy Gilroy
Getaggt: Sleep Guides